身體質量指數（BMI）是衡量人體胖瘦程度的常用指標。計算方法是體重（公斤）除以身高（米）的平方。對于體重 80 公斤、身高 165 厘米（1.65 米）的情況，需要計算后判斷是否合格。同時，BMI 只是一個參考，還需綜合考慮體脂率、腰圍等因素。 1. 計算方法：BMI = 體重（公斤）÷ 身高（米）2。例如，80÷（1.65）2 ≈ 29.4。 2. 合格標準：一般認為，18.5 - 23.9 為正常范圍。小于 18.5 為消瘦，24 - 27.9 為超重，28 及以上為肥胖。 3. 局限性：BMI 不能區分肌肉和脂肪，運動員或肌肉發達者可能 BMI 偏高但并非肥胖。 4. 綜合考量：除 BMI 外，體脂率能更準確反映脂肪含量，腰圍可反映腹部脂肪分布。 5. 健康影響：過高或過低的 BMI 都可能增加某些疾病風險，如心血管疾病、糖尿病等。 綜上所述，僅根據 BMI 初步判斷，您的 BMI 約為 29.4，屬于超重。但為了更全面了解身體狀況，建議綜合考慮其他指標，并保持健康的生活方式。

你好，你這種體重有點偏高，建議適當節食，積極運動減肥為好，平時清淡飲食為主，不要吃過多油膩或肥肉等食物

家長陪孩子一起早上或晚上跑跑步一起打打球不要只是督促孩子自己也要陪同這樣有助于孩子和自己交流對鍛煉起到督促激勵作用限制飲食會餓但是建議必須限制否則以后會是問題希望對你有幫助！使用健康的減肥方式來減肥，首先是控制飲食，必須控制每天食物的攝入量，感覺餓就吃是是減肥不會成功的，其次要動起來，堅持運動，逐漸增加運動量，適度即可，還有一點就是要堅持減肥，減肥不是短時間就可以達到效果的，所以要堅持，即使是進入所謂的平臺期也要堅持控制飲食強化運動，只有堅持下去了，效果才會好的，祝減肥成功。

你好，165公分的身高，80公斤體重的話有點偏高，可以適當節食，積極運動減肥