第一次來月經出現棕紅色、一坨坨且粘稠的情況，可能是正常的生理現象，也可能與激素水平不穩定、飲食作息、保暖情況、個人體質、婦科疾病等有關。 1. 激素水平不穩定：初潮時，女性體內的激素分泌還未完全穩定和規律，可能導致月經的顏色、質地有所變化。 2. 飲食作息：如果在經期前或經期中食用過多生冷、辛辣食物，或者熬夜、睡眠不足，都可能影響月經狀態。 3. 保暖情況：腹部受寒，血液循環不暢，容易使經血排出不暢，出現上述情況。 4. 個人體質：每個人的體質不同，有的人初潮時月經的表現會有所差異。 5. 婦科疾病：如子宮內膜炎等疾病，也可能導致月經異常，但這種情況相對較少。 如果這種情況只是偶爾出現，且身體沒有其他不適，一般無需過于擔心。但如果持續出現這種異常，或伴有腹痛、腰痛等不適，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因。

你好，您這樣的情況，大多是患有宮寒的問題導致的，宮寒主要是腎虛、脾氣虛、血瘀、內分泌因素等導致的。建議藥物上可以試試服用艾附暖宮丸，在經期一定要注意不要吃生冷食物，也不要洗冷水澡。