產(chǎn)后坐月子發(fā)胖且身體虛弱無力怎么辦
今年6月份的時候生了小孩,就一直在家坐月子，一直都沒運動，發(fā)胖了很多，做事也吃力，人軟軟的，做什么都提不起勁來，每天暈暈的。
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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產(chǎn)后坐月子期間發(fā)胖、身體虛弱無力、做事吃力、頭暈、提不起勁，可能是由于激素變化、營養(yǎng)過剩、缺乏運動、睡眠不足、心理因素等原因造成的。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動，影響新陳代謝，容易導致體重增加和身體不適。 2.營養(yǎng)過剩：坐月子期間過度進補，攝入過多熱量，身體無法及時消耗，轉化為脂肪堆積。 3.缺乏運動：長期臥床休息，運動量極少，肌肉力量下降，身體機能減退。 4.睡眠不足：照顧孩子導致睡眠缺乏，影響身體恢復和精神狀態(tài)。 5.心理因素：產(chǎn)后情緒波動大，可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等，影響身體的正常機能。 產(chǎn)后身體的恢復需要一定時間，產(chǎn)婦要保持良好的心態(tài)，合理飲食，適當運動，保證充足睡眠。如有必要，可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-01-20 02:04
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好：婦女產(chǎn)后不久，容易發(fā)生血栓病，這是由于妊娠期婦女體內(nèi)凝血因子增多，使血液處于高凝狀態(tài)，并一直維持到產(chǎn)后一段時間。如果剖宮產(chǎn)后長期臥床，使血流緩慢，極易導致血栓病。出現(xiàn)下肢疼痛、行走困難、高燒、下肢壓痛、皮膚發(fā)紅和水腫；呼吸困難等癥狀。因此，產(chǎn)后婦女應早期離床活動。自然分娩者，可在產(chǎn)后24小時開始做輕微活動；剖宮產(chǎn)者可推遲到術后第三四天。
2016-02-16 17:40
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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產(chǎn)后操對身體恢復很重要，要堅持做
2016-02-16 17:08
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