左右手食指指甲軟可能是由營養不良、指甲疾病、全身性疾病、外部損傷、遺傳因素等導致的。 1.營養不良：缺乏蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素 A、B 族維生素等營養素，會影響指甲的正常生長和硬度?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃肉類、蛋類、奶制品、豆制品、新鮮蔬菜和水果。 2.指甲疾?。喝缁抑讣祝怯烧婢腥疽穑瑫怪讣鬃冘?、增厚、變色。需要使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等治療。 3.全身性疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退，會影響新陳代謝，導致指甲變軟。治療原發病，補充甲狀腺素，指甲情況可能會改善。 4.外部損傷：長期接觸化學物質、頻繁美甲等，損傷指甲，使其變軟。減少此類行為，讓指甲有恢復的時間。 5.遺傳因素：部分人天生指甲較軟，這通常難以改變，但可通過良好的護理保持指甲健康。 如果發現指甲變軟，且持續不改善或伴有其他異常癥狀，應及時就醫，明確原因，并采取相應的治療和護理措施。

您好，您可能是缺乏鈣等微量元素和維生素引起。根據您的情況，建議您要補鈣，多吃雞肉，魚肉，牛肉，多喝牛奶，加強身體鍛煉，也要多吃水果蔬菜，豆制品也要補充，海帶，蝦仁等。祝您身體健康！

可能是缺鈣引起的，或者是體內流失該是過多引起。多喝純牛奶，平時注意鈣劑的補充。少喝碳酸飲料。

您好，根據您的病情描述，可能是缺乏鈣引起的上述癥狀1、建議您到當地醫院做一下系統檢查，排查病因2、建議平時多吃鈣含量高的食物，如牛奶、豆制品、骨頭湯3、可適當的吃點鈣片4、平時要加強體育鍛煉希望我的建議對您有所幫助

這種情況是有缺鈣的情況引起的是應該注意適當的進行補鈣。補鈣是一個緩慢的過程，至少4個月才有效果的，建議你去醫院做個骨密度檢查。