走路時疼痛不明顯，坐起和右出胯時表面肉痛，可能是肌肉拉傷、筋膜炎、神經受壓、軟組織損傷、局部炎癥等原因造成。 1.肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當可能導致肌肉纖維受損，引起疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷和物理治療為主。 2.筋膜炎：長期勞損或受寒可引發，表現為局部疼痛和肌肉緊張。可通過熱敷、按摩、服用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解。 3.神經受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經，放射至胯部引起疼痛。需臥床休息，必要時進行牽引治療。 4.軟組織損傷：外力撞擊或扭傷可致，常有明顯的受傷史。早期冷敷，后期熱敷，并可使用活血化瘀的藥物如云南白藥。 5.局部炎癥：感染或無菌性炎癥，如蜂窩組織炎、滑囊炎等。需抗感染治療或使用抗炎鎮痛藥如雙氯芬酸鈉。 出現這種疼痛應引起重視，避免疼痛部位過度活動。如疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

您好，就您的情況可使用熱毛巾來熱敷試試，最好到醫院檢查一下。

你好，你所述的癥狀可能是皮脂腺炎癥，導致的皮膚疼痛，一般陰部比較容易發生！可以選擇手術治療，對于紅腫痛皮脂腺，可不動或可以引流，絕對不能說什么擴大切。炎癥消退后變硬，界限較清楚后可以采用，剝離或擴大切除，通常采用剝離。祝您健康！

根據你現在的情況主要考慮是缺鈣，局部的軟組織損傷或是坐骨神經痛的表現導致的現在注意休息和營養，最好不要做劇烈的活動，根據你現在的情況可以服用鈣片及早的去醫院做X線或腰椎CT檢查進行確診病因對癥治療醫生詢問：