夏季防護肌膚免受紫外線傷害很重要，需注意出行時間、做好外在防護、正確使用防曬品、戶外活動后處理以及養(yǎng)成良好習慣等。 1. 出行時間：盡量避開早上 10 點至下午 2 點，此時間段陽光最強，紫外線威力大，對肌膚傷害最大。 2. 外在防護：外出時戴帽子、撐陽傘、戴太陽鏡、穿長袖衣褲，能有效阻擋紫外線。 3. 防曬品使用：晴天外出應涂防曬品，每隔 2 - 3 小時擦一次。游泳時使用防水且防曬指數(shù)高的防曬品。 4. 活動后處理：戶外活動后先洗澡，按摩式輕輕擦拭全身，先用溫水再冷水沖淋，全身抹護膚露。 5. 良好習慣：多喝水，保持肌膚水分，多吃富含維生素 C 和 E 的食物，增強肌膚抵抗力。 總之，夏季肌膚防護要多方面結合，養(yǎng)成良好習慣，才能有效減少紫外線對肌膚的傷害。

你好，建議您多食用西紅柿，做美白面膜材料：剩余的蛋白。方法：用過的蛋殼上會有剩些許的蛋白，用手直街涂抹在臉上，包你白白又嫩嫩。(酸奶亦同法，但只取喝完時瓶內所剩的1滴或2滴就可以了)。

曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變小（檸檬不可直接敷面建議將其擠成汁稀釋后涂抹于面部），再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

您好牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

您好，可以用排毒養(yǎng)顏的產品，如含有排毒活膚功能的法國希泊妮活膚組合，在美白護理方面，我是以內調為主，我用的是進口的美容產品法國希泊妮活膚組合，它不僅對皮膚起到美白祛斑，調節(jié)內分泌的功能，而且可以補充維生素，防止便秘