21 歲骨骺線未閉合，打生長激素可能有助于長高，但也存在一定副作用。包括內分泌紊亂、血糖異常、甲狀腺功能異常、局部疼痛、抗體產生等。 1. 內分泌紊亂：生長激素的使用可能影響體內其他激素的平衡，如性激素、促腎上腺皮質激素等。 2. 血糖異常：可能導致血糖升高，增加患糖尿病的風險。 3. 甲狀腺功能異常：影響甲狀腺激素的分泌，引起甲狀腺功能減退或亢進。 4. 局部疼痛：注射部位可能出現紅腫、疼痛等不適。 5. 抗體產生：身體可能產生針對生長激素的抗體，影響其療效。 總之，是否使用生長激素來增高，需要綜合評估個體的身體狀況、生長激素缺乏程度等。建議前往正規醫院，在醫生的指導下進行全面的檢查和評估，權衡利弊后再做決定。

建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.見效最快的就是到正規的醫院進行腿骨增長手術.

身高和遺傳有很大關系，不過如果你現在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的方法，仍然有機會再增高一點。多吃富含蛋白質的食物，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。打生長激素，有較大副作用，等于拔苗助長，不能使用建議多運動，多吃蛋白質豐富的食物

體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液循環,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益于人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果,不妨一試。1.斃垂擺動利用單杠或門框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開地面為宜。兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動,幅度不要過大,時間不宜過久。練習最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,男青年應做10～15次,女青年應做2～6次。2.碧起摸高跳起時用雙手去摸預先設置的物體,可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍,做30次。休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上。3.鼻蚶嗷疃打籃球時積極爭搶籃板球,跳起斷球；打排球時盡量跳起,多做扣殺和攔網動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。