左耳睡覺受壓后出現蒙蒙的感覺，可能是耵聹栓塞、中耳炎、咽鼓管功能障礙、突發性耳聾、耳部神經問題等原因引起。 1.耵聹栓塞：耳道內耵聹積聚過多，阻塞耳道，影響聲音傳導。可到醫院由醫生取出耵聹。 2.中耳炎：中耳腔發生炎癥，導致耳部悶脹、聽力下降。需使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等治療，同時注意耳部衛生。 3.咽鼓管功能障礙：咽鼓管開閉異常，中耳壓力失衡。可通過咀嚼、吞咽動作或使用滴鼻劑如呋麻滴鼻液來改善。 4.突發性耳聾：原因不明的突然聽力下降。需盡快就醫，使用改善微循環、營養神經的藥物，如銀杏葉提取物、甲鈷胺等。 5.耳部神經問題：耳部神經受損或受壓。可服用營養神經的藥物如維生素 B1、維生素 B12 等。 如果左耳蒙蒙的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的耳鼻喉科就診，進行相關檢查，明確病因后進行針對性治療。

你應該是單側睡，出現咽鼓管功能有點不良，中耳負壓，所以有耳悶，請問最近有感冒嗎。如果沒有感冒鼻塞鼻炎之類的，可以做一下捏鼻子閉嘴鼓氣的動作，可以把咽鼓管吹開，吹開就不會再悶了。