石棉狀糠疹患者適合吃一些富含維生素、礦物質和抗氧化物質的水果，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。 1.蘋果：富含維生素 C 和纖維素，有助于增強免疫力，促進皮膚的新陳代謝。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能維持身體電解質平衡，對皮膚健康有一定幫助。 3.橙子：富含維生素 C 和類黃酮等抗氧化物質，可減輕炎癥反應，對緩解病情有益。 4.草莓：含有多種維生素和抗氧化成分，能幫助改善皮膚狀態。 5.獼猴桃：維生素 C 含量高，具有抗氧化作用，有助于減輕皮膚損傷。 總之，石棉狀糠疹患者在飲食上適當選擇這些水果，有助于補充營養，促進病情的恢復，但飲食調整只是輔助治療，患者還需遵循醫生的治療建議，積極治療。

控制脂肪的攝入，尤其要控制動物性脂肪的攝入。少吃肥肉、奶油、黃油等，適量選用植物油，每日烹調用油應低于15g。