長時間玩電腦可能會對身體造成多方面的不良影響，如視力下降、頸椎損傷、肥胖、心理問題、睡眠障礙等。 1.視力下降：長時間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞，導致近視、干眼癥等。 2.頸椎損傷：長時間保持不良坐姿，頸椎承受壓力大，易引發頸椎病。 3.肥胖：玩電腦時缺乏運動，能量消耗少，容易導致脂肪堆積。 4.心理問題：過度沉迷可能引發焦慮、抑郁、社交障礙等心理問題。 5.睡眠障礙：影響生物鐘，導致入睡困難、睡眠質量差。 總之，長時間玩電腦對身心健康有諸多潛在危害。應控制玩電腦的時間，保持良好的姿勢和習慣，多進行戶外活動，以維護身體和心理的健康。

眼睛會受不了的，最好玩一個小時，歇10分鐘

我來補充：其次身體內維生素被大量消耗,血液通往軀體各重要器官的流速變慢.時間久了,體質越來越差,心腦血管方面疾病將來臨.首要的解決措施：首先控制每半天連續玩電腦時間在2小時內,中間間隔1小時要運動鍛煉一下全身.還多喝開水(每天分6-8次喝).先把這點最基本的先做到起吧!

電腦的終端是監視器，它的原理和電視機一樣，當陰極射線管發射出的電子流撞擊在熒光屏上時，即可轉變成可見光，在這個過程中會產生對人體有害的X射線.而且在VDT周圍還會產生低頻電磁場，長期受電磁波輻射污染，容易導致青光眼、失明癥、白血病、乳腺癌等病癥.據不完全統計，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83％，肩酸腰痛的占63．9％，頭痛和食欲不振的則占56．1％和54．4％，其他還出現自律神經失調、抑郁癥、動脈硬化性精神病等等.

您好朋友，首先容易導致頸椎疾病，導致眼睛度數升高.