13 歲因摔跤導(dǎo)致髕骨異常并接受鋼釘固定術(shù)，術(shù)后需注意康復(fù)鍛煉、日常防護(hù)、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、心理調(diào)適等。 1.康復(fù)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，以增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 2.日常防護(hù)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)和意外碰撞，上下樓梯要小心，選擇合適的鞋子提供良好支撐。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等，促進(jìn)恢復(fù)。 4.定期復(fù)查：按時(shí)到醫(yī)院復(fù)查，了解髕骨恢復(fù)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能的問(wèn)題。 5.心理調(diào)適：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，克服對(duì)再次受傷的恐懼，有助于身體恢復(fù)。 總之，術(shù)后的恢復(fù)是一個(gè)綜合的過(guò)程，患者和家屬要重視各方面的注意事項(xiàng)，促進(jìn)身體盡快康復(fù)。

你好。根據(jù)您的描述，您是由于13歲摔跤后造成髕骨韌帶松弛，所以現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，易出現(xiàn)摔跤的，已進(jìn)行了髕骨鋼釘內(nèi)固定，這樣利于松弛的韌帶修復(fù)，一般就會(huì)好的。鑒于上述情況，建議您要保持髕骨鋼釘固定足夠時(shí)間，讓韌帶進(jìn)行修復(fù)完全，這樣才會(huì)好的，關(guān)節(jié)才能穩(wěn)定的。

健康指導(dǎo)：你好。這種情況建議你到做手術(shù)的醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，由專科醫(yī)生根據(jù)復(fù)查結(jié)果給予對(duì)癥治療。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，建議平時(shí)飲食要清淡些，少吃一些油膩、油炸類食物，平時(shí)可以多吃點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充人體所需的維生素、纖維素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分；建議平時(shí)注意休息，避免劇烈的活動(dòng)，可以在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下行功能恢復(fù)鍛煉，希望我的恢復(fù)可以幫助你。