大學生存在嚴重的考前焦慮，伴有失眠、貪食與厭食間歇發作、脫發、尿頻等癥狀，且有抑郁病史。其性格自我要求過高，內心脆弱。需綜合考慮心理、生理等多方面因素進行干預，包括心理調節、生活習慣改善、藥物治療等。 1.心理因素：過高的自我要求和對事情的過度看重，導致心理壓力過大。可通過心理咨詢、認知行為療法等調整心態。 2.生理因素：焦慮和抑郁可能引發神經內分泌紊亂，影響睡眠、食欲和新陳代謝。 3.性格影響：從小形成的性格特點，使其在面對壓力時難以有效應對。需要逐步培養更積極健康的應對方式。 4.生活習慣：不良的生活習慣如作息不規律、飲食不均衡等，也會加重癥狀。保持規律作息和健康飲食有助于改善。 5.藥物治療：可在醫生指導下使用抗焦慮藥物，如帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等。 總之，對于嚴重的考前焦慮，需要綜合多種方法進行治療和調整?；颊咦陨硪e極配合，家人和朋友也要給予支持和理解。同時，建議及時到正規醫院的精神心理科就診，接受專業的診斷和治療。

中年危機潛伏期焦慮迷茫多和他交流可以改變一下環境比如室內的醫生詢問：性生活和諧嗎

您好。嚴重焦慮是可以通過自身的調節，心態的整理慢慢好的。建議你自我調節放松，適當的身體鍛煉，多和家人溝通溝通。當你心情不太平靜的時候多聽聽寧靜的音樂。在和老公相處的時候，意見不同的時候，你可以放松自己的心情，采取平靜的溝通，慢慢告知對方你的想法，兩人慢慢的進行比較，看誰的方法可以行得通。不要太過于情緒化，有什么事想不通的可以跟朋友溝通。相信久之。你會慢慢的變好。祝你健康幸福。

這種情況是心理壓力過大引起的心理疾病焦慮癥。這和自己平時的性格、營養、工作情感壓力過大而對自己的很多事情，不論大小都會產生過份緊張心理，害怕做錯事情而注意力過分集中，可以出現頭暈，易疲勞、失眠等癥狀，嚴重者影響到自己的工作和日常生活。建議你適當調節自己的情緒，合理安排工作和休息，對自己要充滿信心，不要因為一些事情而出現過分焦慮的情緒，多運動，適當加強營養，多交朋友，積極去做自己喜歡做的事，在產生焦慮情緒時可使用藥物或轉移注意力來緩解自己的情緒，同時積極尋找心理醫生的幫助，并接受心理醫生的正確治療。

焦慮，你們缺少溝通，兩人沒有真正的共同去找方法解決。基于你的情況，可以考慮和你丈夫去旅游。重溫舊夢。有什么事情心平氣和的坐下細細交談，達成一致解決，最后的話，建議心理醫生幫助輔導