雙側乳房在檢查中發現有異常回聲，包括低回聲區、乳腺輕度小葉增生和纖維灶等。這可能與多種因素有關，如激素水平變化、生活習慣、遺傳因素、炎癥感染、精神壓力等。 1.激素水平變化：女性體內的雌激素和孕激素水平失衡，可能刺激乳腺組織增生和異常。 2.生活習慣：長期熬夜、飲食不規律、缺乏運動等，影響內分泌，導致乳腺問題。 3.遺傳因素：部分乳腺疾病具有一定的遺傳傾向，如果家族中有相關病史，患病風險增加。 4.炎癥感染：乳房受到細菌或病毒感染，引發炎癥，影響乳腺組織。 5.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，可能影響神經內分泌系統，誘發乳腺病變。 6.其他因素：如內衣不合適，長期壓迫乳房；服用某些藥物的副作用等。 總之，雙側乳房出現的這些異常需要引起重視，密切隨訪。同時，要保持良好的生活習慣，減輕精神壓力，有助于維持乳腺健康。如果癥狀加重或出現新的異常，應及時就醫。

這個情況首先應該明確腫塊的性質，建議到三甲醫院的乳腺科就診，檢查針吸活檢，明確腫塊的性質以后確定治療方法。