孕婦吃了一小把生瓜子一般不會有太大問題，影響因素包括瓜子的衛生情況、孕婦的消化能力、是否對瓜子成分過敏、攝入量以及孕婦的整體身體狀況等。 1. 衛生情況：如果生瓜子干凈、無變質和污染，攜帶的病原體少，對孕婦和胎兒影響較小。 2. 消化能力：孕婦消化功能良好，能正常消化生瓜子，通常不會引發不適。 3. 過敏反應：若孕婦對瓜子成分不過敏，不會因過敏導致身體異常。 4. 攝入量：一小把的攝入量不算多，不會給腸胃造成過大負擔。 5. 整體身體狀況：孕婦本身身體狀況良好，自身的調節能力可應對少量生瓜子的攝入。 總的來說，孕婦吃了一小把生瓜子多數情況下無需過度擔憂，但仍需密切關注自身有無不適癥狀。如有異常，應及時就醫。

可以吃。孕婦應該多吃堅果類食品。不飽和脂肪酸對寶寶大腦發育有好處。不要吃太多，瓜子除含豐富的蛋白質外，還有油脂，大量食入不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。

你好，可以適量吃些。瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含量都調攝。孕婦吃一些，可以增加一些維生素E的。

孕婦,可以吃的,什么多可以吃的,沒有忌口的食物.但要除了,藥物中的,孕婦忌服的藥不能隨便吃,用藥物要在醫生的指導下服用的.