長期過度手淫且初次性經歷表現不佳，不一定就是陽痿，可能與心理因素、手淫習慣、性經驗不足、身體疲勞、潛在疾病等有關。 1.心理因素：初次性行為時緊張、焦慮等不良情緒可能影響勃起和持久度。應通過放松心態，增加與伴侶的溝通和信任來改善。 2.手淫習慣：長期過度手淫可能導致性器官敏感度變化和性功能調節紊亂。需要控制手淫頻率，養成良好的性習慣。 3.性經驗不足：初次性生活缺乏技巧和經驗，容易出現此類狀況。可通過學習性知識，增加性接觸來逐步改善。 4.身體疲勞：近期身體勞累，精力不足，會影響性功能。要保證充足休息，適度鍛煉，增強體質。 5.潛在疾病：如患有前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病，也可能影響性功能。需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 總之，出現這種情況不必過于緊張和焦慮，多數通過調整生活方式和心理狀態能有所改善。如持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院男科或泌尿外科就診。

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