手淫過多導致腎虛，需要綜合調理。包括改善生活習慣、適度運動、合理飲食、心理調節以及必要時的藥物治療等。 1.改善生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，培養健康的興趣愛好，轉移注意力。 2.適度運動：進行如慢跑、游泳、太極拳等有氧運動，增強體質。 3.合理飲食：多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 4.心理調節：保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5.藥物治療：可在醫生指導下使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物。但用藥需謹慎，遵循醫囑。 總之，手淫過多導致的腎虛通過綜合調理可以逐漸改善。但需要有耐心和毅力，堅持長期的健康生活方式。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。

您好，您過度手淫引起的腎虛的話，建議您戒掉手淫，積極調理，腎虛是通過中醫辨證證明的，腎虛分腎陽虛與腎陰虛。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，主要就是說表現為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。建議找中醫望聞問切后，服用煎劑調理。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等