無名指和食指是手部的重要組成部分，其位置的區(qū)分對(duì)于手部功能的正常發(fā)揮很重要。可以從手指長(zhǎng)度、關(guān)節(jié)特征、與拇指的相對(duì)位置、日常活動(dòng)中的習(xí)慣以及手指力量等方面來進(jìn)行區(qū)分。 1. 手指長(zhǎng)度：一般而言，食指比無名指略長(zhǎng)。 2. 關(guān)節(jié)特征：食指的關(guān)節(jié)相對(duì)更突出，而無名指的關(guān)節(jié)相對(duì)較平滑。 3. 與拇指的相對(duì)位置：將拇指與其他四指并攏，食指更靠近拇指。 4. 日常活動(dòng)習(xí)慣：在拿筆、拿筷子等常見動(dòng)作中，最先接觸物品的往往是食指。 5. 手指力量：通常食指的力量相對(duì)較大。 通過以上多個(gè)方面的觀察和比較，能夠較為準(zhǔn)確地區(qū)分無名指和食指的位置。多加練習(xí)和留意，會(huì)讓這種區(qū)分更加清晰和熟練。

中醫(yī)學(xué)沒有任何關(guān)于按摩人體穴位可以達(dá)到增高目的的說法。目前位置醫(yī)學(xué)上沒有任何科學(xué)依據(jù)表明哪些部位的穴位和腦垂體功能有直接關(guān)系。建議查查骨齡，看看骨骺是否閉合。

按摩腳底生長(zhǎng)區(qū)的涌泉穴，刺激腦垂體分泌更多的生長(zhǎng)激素涌泉穴位于足心凹陷處，為足少陰腎經(jīng)之首穴。