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            17 歲每天做大量俯臥撐會影響長高嗎?

            生長障礙

            俯臥撐會不會影響身高,今年17歲,還有沒有高?175CM每天我都會分10~15組,完成200~300個俯臥撐,用俯臥撐架做的,會不會影響我的發育,長高?曾經治療情況和效果:無,爸媽較矮,媽媽1.58,爸爸1.60想得到怎樣的幫助:我想知道怎么長高,俯臥撐會不會影響我長高,自從初一以后生長緩慢,矮個子的同學都追上我了。每晚我都會喝一杯豆漿。自己打,自己煮。

            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李強 醫師

              濰坊市人民醫院

              三級甲等

              普內科

              17 歲正處于生長發育的關鍵時期,做俯臥撐一般不會直接影響身高。身高主要受遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等因素影響。 1.遺傳:父母的身高對子女身高有一定影響,但不是唯一決定因素。 2.營養:均衡的飲食至關重要,包括富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.睡眠:充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌,促進身高增長。 4.運動:適量的有氧運動,如跳繩、游泳、籃球等,可刺激骨骼生長。俯臥撐主要鍛煉上肢和胸部肌肉,對身高影響較小。 5.內分泌:生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平正常,對身高發育起重要作用。 總之,17 歲仍有長高的可能。保持良好的生活習慣,包括合理飲食、充足睡眠、適當運動等,有助于促進身高增長。但如果對身高增長有疑慮,建議到正規醫院咨詢醫生。

              2025-01-16 14:22
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              才十七歲,骨骺還沒有愈合,能長高。只要是身體鍛煉就能見效。要長高除了鍛煉還有更重要的是睡眠,生長激素就是睡眠中分泌的。注意一定要睡得久,深度睡眠時才會分泌。

              2016-02-17 09:30
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孔書雪 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              您好,根據您的描述,做俯臥撐是不會影響您身高的增長的,這點不必擔心,堅持鍛煉身體,對骨骼和肌肉的發育都很有好處,對身高的增長有一定的促進作用,。您好,建議您可以繼續堅持鍛煉,這不但不影響您身高的增長,應該對您的身高增長還有一定的促進作用,希望我的回答能幫到您。

              2016-02-17 07:50
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張建國 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              你好,17歲175cm已經算高的了,并且也足夠了,足夠男性平均身高才169的。因此你的情況不要擔心的,俯臥撐不影響身高的,可以鍛煉身體的。祝健康!

              2016-02-16 23:53
            就醫問藥

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            高偉 / 主治醫師

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