性生活中出現插入困難和性欲降低的情況，可能由心理因素、生理因素、前戲不足、疾病影響、年齡變化等多種原因導致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒會影響性生活表現。應學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2.生理因素：激素水平失衡，如雌激素、雄激素減少，可能影響性欲和陰道濕潤度。可就醫檢查激素水平。 3.前戲不足：充分的前戲能增加性興奮和陰道分泌物。多進行親吻、撫摸等動作。 4.疾病影響：陰道炎、尿道炎等婦科疾病或男科疾病可能導致相關問題。需及時治療原發疾病，如使用甲硝唑、左氧氟沙星等藥物。 5.年齡變化：隨著年齡增長，身體機能下降，性反應可能變弱。可通過適當鍛煉增強體質。 性生活中出現這些問題不要過于焦慮，可先嘗試自我調整，若情況持續未改善，應及時就醫，在醫生指導下明確原因并進行針對性治療。

您好：陰莖大小存在個體差異，一般來說勃起后長11-16cm，自然狀態下長7-9cm，如果勃起小于10厘米，疲軟小于5厘米就屬于陰莖短小。一般來說18周歲生殖器就發育成熟了。如不滿意，陰莖延長術是實現成人陰莖延長的唯一方法。

您好，您主要是心理壓力過大和自卑造成的性愛沒興趣您好，您說了，您們沒有前戲，這就可能影響您們的性愛的，沒有前戲，陰莖不夠硬，所以就插不進去，插不進去，不能正常的性愛，您就會因此而感到自卑，所以不想做愛，陰莖短小不影響正常的性愛，丟掉包袱，沒事的，相信自己，自己一定可以的。

您好您說您自己短小那您量過嗎？？黃種人的正常范圍是勃起7到18cm都是正常的您自己可以測量看看