你好，根據(jù)您描述的情況看，您的皮膚比較薄，建議您平時注意防曬，可以在暴露的皮膚上，涂抹一些含有氧化鋅等具有反光作用的護膚脂，這對皮膚具有一定的保護作用，減少紫外線對皮膚的損傷。在飲食上要注意合理的營養(yǎng)搭配，適當(dāng)?shù)匮a充維生素A、C、E及鋅等微量元素。另外在清潔護膚方面，建議您采用溫和的清潔產(chǎn)品，幫助肌膚恢復(fù)健康，變得不那么敏感。

你好,斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關(guān)。建議找中醫(yī)辨證用中藥治療,還要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持良好的情緒；科學(xué)飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應(yīng)注意降溫、多喝開水，以補充體內(nèi)水分。

你好。用冬瓜藤熬水用來擦臉,洗澡,可使皮膚滋潤,消除雀斑，金盞花葉汁也有護膚除斑的功效，祝你健康了將金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚，蒲公英花水也能用于除斑,祝你健康