說話時反復思考卻難以表達,覺得聊天內容多是廢話,為何?如何改善?
我是一個嘴巴很苯的人.我在說一句話的時候,總會考慮半天,想出好幾種方案,結果每一種都被自己否定了,結果是一句都沒有說出口?我都覺得說的話不中聽?請問這是怎么回事?應該怎么樣去改善?第一次問題補充:(2007-11-2622:20:08)我想問的是為什么我會覺得平時聊天的內容都是廢話?
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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這種情況可能由多種因素導致,如性格內向、缺乏自信、過度在意他人看法、語言表達能力不足、社交經驗少等。 1. 性格內向:性格內向的人在與人交流時可能會更謹慎,思考較多,導致表達不順暢。 2. 缺乏自信:對自己的表達能力和所說內容缺乏信心,害怕出錯或不被認可。 3. 過度在意他人看法:總擔心自己的話會引起他人不好的反應,從而反復斟酌。 4. 語言表達能力不足:詞匯量有限,語句組織能力弱,難以清晰準確地表達想法。 5. 社交經驗少:與人交流的機會少,不熟悉交流的節奏和方式。 要改善這種情況,需要逐步調整心態,增加社交活動,多閱讀和學習,提高語言表達能力,增強自信心。相信通過努力,能夠更加流暢自然地與人交流。
2025-01-19 19:32
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
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孩子的這種情況不用著急的慢慢的進行鍛煉就行了好嗎
2016-02-17 08:59
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回答3
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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性格偏內向的你對自己沒有信心,考慮問題過多.在內心就先把自己給否定了建議你從2方面著手:增加自己的自信心、鍛煉自己的表達能力.增加自信心,多想象自己以前的成功經歷或未來的成功狀態,再加上對自己的暗示,行為訓練,凡事逐漸嘗試邁出第一步,你會發現成功并不是那么難.其次,多看看書,多念一些東西,念念繞口令什么的,并且多聽聽著名演講什么的.相信你會自信起來的!
2016-02-17 08:17
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好,朋友!這是正常的,不要太緊張啊,話在心口難開啊!祝你健康!
2016-02-17 01:30
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回答1
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谷印亮 醫師
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理療科
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每天堅持看報紙,而且是有目的的看,把好的詞語和句子抄下來經常看,除了看每天的報刊文摘就是多看一些作家寫的書,當你的思想境界提高了,你的腦子里儲存了一定的東西你自然不用絞盡腦汁想,這些想法都自然的隨著你的想法表達出來,還有就是多和身邊的人說話,而且是和不同的人說話,和不同的人說話可以提高你的語言表達能力,還有就是見到任何人都要主動找話題說話,一定要主動這樣才有機會多練.多練,別不好意思,臉皮厚點,接觸的人多了,慢慢就好了.還有多看書看報,增加自身的知識度,口才一點點的就好了.需要加強一些文字詞匯的收集和邏輯思維能力及口頭表達能力的訓練.善于表達,的確已經成為一個人獲取競爭優勢的優點了.在這個“酒香也要勤吆喝”的年代,你隨時隨地都要準備好把自己推銷出去,“學會表達自己”是我們要掌握的一項生存技能.良好的表達能力一般取決于兩大核心要素:頭腦里面有“東西”——“腹有詩書語自華”勤學習、勤積累,掌握豐富的知識,必要的時候可以信手拈來.勤于練習和實踐——“梅花香自苦寒來”很多知識淵博的人,演講的時候下面的人聽得云里霧里,不知所云,甚至呼嚕聲一片,這就是不知道如何用精彩的方式,來表達精彩的內容.如何練習提高表達能力?1、表達前,對相關知識進行必要的歸納、加工,條理化地整理出來.2、如果你對內容還不是很熟練,表達之前,最好是先把它寫下來.3、多應用“舉手法則”.當有機會發言的時候,無論你是否已經準備好,請先舉手再說.不要理會自己的發言有多么糟糕,不用理會糟糕的發言可能令你有多么尷尬.記住,你是在執行一項自我修煉.行為科學認為:21天養成習慣.我們得先習慣“開口”.此時面子問題可能是自己的最大障礙.4、開會時,盡可能坐在前排.這樣你會有比較多的機會發言.5、學會講故事是另一個簡單實用的方法.6、如果你還想做得更出色,你可能要接受專業一點的訓練.7、模仿是學習最快的方式之一.找幾位你比較欣賞的專業演講家、名人的錄音、錄象,反復模仿.不但要模仿聲音,連語調、語氣、語速,肢體語言、目光語言等等,直到完全拷貝.——此時不要有太多的雜念,想著要有自己的風格等等,因為你還在學習階段,需要的是兼收并蓄,先做一個好學生,一個出色的演員.
2016-02-16 21:27
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