膝關節滑囊炎是一種常見的關節疾病，多由創傷、感染、勞損等引起。對于您的情況，應注意休息、避免勞累、適當鍛煉、合理用藥、定期復查等。 1. 注意休息：減少膝關節的活動，避免長時間站立、行走和劇烈運動，讓關節得到充分休息。 2. 避免勞累：避免搬重物、爬樓梯等加重膝關節負擔的動作。 3. 適當鍛煉：可進行直腿抬高、股四頭肌收縮等簡單的鍛煉，增強關節周圍肌肉力量。 4. 合理用藥：如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布），有助于減輕疼痛和炎癥。但用藥需遵醫囑。 5. 定期復查：密切關注癥狀變化，定期到醫院復查，了解病情進展。 膝關節滑囊炎通過積極治療和保養，癥狀通常可以得到緩解。但要重視病情，遵循醫生建議，以促進康復。

您好；可能是韌帶損傷引起的痛?，建議外用膏藥治療，祝您身體健康。

對這滑囊炎的治療應針對病因，結合臨床表現，采取不同措施，急慢性損傷性滑囊炎，可穿刺抽液后囊內注入醋酸強的松龍，因骨骼畸形引起的滑囊炎，應矯正畸形，應加強勞動保護，少數慢性病人經非手術治療無效，而疼痛較重，囊壁肥厚，影響活動者，可行滑囊切除術，有繼發感染者，應行外科切開引流。

針對閣下的病情,個人發表以下治療觀點：1.膝關節滑囊炎主要臨床表現炎性局部腫脹，有波動感。過度刺激容易導致滑囊水腫積液。囊腫之上皮膚增厚，伴有疼痛。不知您從事何種工作,此病多發生在需要屈膝,膝關節接觸地面的作業工種,如電氣焊,園丁,地板工等。(對您病情自己有個初步了解,不多說了)2.目前的情況,膝關節制動是肯定的了(即盡量不下地活動)。考慮您局部封閉、制動休息保守治療即可。能恢復最好了,若積液增多時，可從側方做無菌穿刺抽出積液后加壓包扎。(去醫院吧,這個在家辦不了,當然有骨科或其他相關科的朋友的話,帶上東西在家也能做)對癥用點藥輔助治療。3.最不希望的------若反復發作、囊壁增生肥厚的話,可手術摘除。(還早呢,可以不看)4.去就近的醫療水平好點的醫院確診下還是有必要的,畢竟無法為閣下查體,閣下也沒提供相關的輔助檢查資料。祝早日康復!

可吃滑膜炎顆粒和尼美舒利膠囊。吃法按說明就行。能為您提供健康服務，我們感到非常榮幸。但這些內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從就診醫生的指導,謝謝合作，歡迎您再次提問。