手腳發酸且白天腰背疼，夜間加重，可能由多種原因引起，如過度勞累、缺乏營養、疾病因素、不良姿勢、心理因素等。 1.過度勞累：長時間的體力勞動或運動，導致肌肉疲勞和乳酸堆積，引起身體酸痛。應注意休息，避免過度勞累，適當進行按摩和熱敷緩解癥狀。 2.缺乏營養：如缺鈣、維生素 D 等，會影響肌肉和骨骼健康。可通過飲食補充，多吃富含鈣的食物如奶制品、豆制品，適當曬太陽補充維生素 D。 3.疾病因素：如腰椎間盤突出癥、關節炎等。腰椎間盤突出癥會壓迫神經，導致腰背部及下肢疼痛；關節炎會引起關節疼痛和肌肉不適。需要就醫進行相關檢查，明確診斷后進行針對性治療，如服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 4.不良姿勢：長期保持不良姿勢，會使肌肉和關節受力不均，引發疼痛。應注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動身體。 5.心理因素：壓力過大、焦慮等心理狀態可能導致身體出現疼痛癥狀。要學會調節情緒，通過放松訓練、心理咨詢等方式改善。 如果身體酸痛癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行有效的治療。

您好，根據您所描述的情況，引起手腳發酸有許多，睡眠不足、干活太累、久坐不活動、身體有不適，有腎陰虛之表現等等都會引起酸痛。因為您的描述不是太具體所以無法在這里給您做出明確判斷，建議您還是到正規醫院做進一步的檢查和治療為好。

你好，這個需要檢查風濕因子和血沉看看，排除一下風濕病造成的情況，另外注意保暖避免受風受寒，輔助補鈣治療對疾病的恢復比較好，避免久坐適當的多活動

這是營養不良引起的.注意均衡營養補充.多吃益氣健脾的食物.建議看中醫辯證治療為宜.

你好，這種情況一般的情況是可有類風濕疾病的情況可以引起的。另外有的是有缺鈣的情況引起的。這種情況一般的情況是需要檢查一下的。看一下具體的情況來進行治療的。如檢查類風濕因子、血沉、c反應蛋白、抗o等。飲食要清淡豐富。