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            孩子小需補充營養且愛喝豆漿,應注意什么

            孩子小,需要補充營養,喜歡喝豆漿。

            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              任立存 主治醫師

              淮北口腔醫院

              其他

              內科

              孩子小需要補充營養且喜歡喝豆漿,應注意營養均衡、豆漿飲用量、過敏反應、消化情況、搭配食物等。 1. 營養均衡:孩子成長需多種營養素,除蛋白質,還需碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等。可從蔬菜、水果、肉類、谷物中獲取。 2. 豆漿飲用量:適量飲用,過量可能引起腹脹。一般每天不超 200 毫升為宜。 3. 過敏反應:部分孩子可能對豆類過敏,出現皮疹、瘙癢、嘔吐等癥狀,需及時就醫。 4. 消化情況:豆漿中的膳食纖維可能影響消化,若孩子本身消化功能弱,應控制飲用量。 5. 搭配食物:喝豆漿時,搭配面包、雞蛋等,能使營養更全面。 總之,讓孩子喝豆漿補充營養是不錯的選擇,但要關注上述各方面,保障孩子健康成長。

              2025-01-16 21:57
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              申蘭闊 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              只要不過量,應該是沒有問題的。適量即可.

              2016-02-17 11:10
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李強 醫師

              濰坊市人民醫院

              三級甲等

              普內科

              您好這個是完全沒有關系的豆漿只是針對尿酸過高的人不能喝其他的健康人群是沒有限制的

              2016-02-17 09:39
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李華卿 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              關于我們中國人最傳統的飲料---豆漿,一直以來是是非非的評論很多。媽媽們在為寶寶選擇豆漿的時候也難免心存顧忌,到底豆漿對寶寶都有什么好處?寶寶喝牛奶好還是豆漿好?寶寶喝豆漿有什么注意事項?豆漿是我們中國人的傳統食品,受到很多人的喜愛。在中醫的傳統理論中,豆漿的屬性是這樣的---  性味:甘、平、無毒。  歸經:入胃、肺。  功效:補虛,清熱,化痰,通淋,降血壓,利大腸。  主治:身體虛弱,營養不良,肺痿肺癰,口干咽痛,小便不通。  豆漿VS牛奶大比拼  氨基酸豆漿和牛奶含量差不多,豆漿的蛋白質是優質蛋白質  維生素豆漿中的維生素A、維生素B1高于牛奶  礦物質豆漿中的鉀、鐵、鈉都明顯高于牛奶  豆漿中的鈣、磷含量低于牛奶  糖豆漿中的糖略低于牛奶  膽固醇豆漿中不含膽固醇,牛奶中含有膽固醇  乳糖豆漿不含乳糖,牛奶中含有乳糖  box  豆漿的4大特點由于豆漿中的蛋白質分子較大,不如牛奶中的蛋白質容易吸收,所以不主張1歲以下的孩子過多的喝豆漿。1歲以上的孩子可以喝豆漿了,如果是新鮮的豆漿,應該煮開后再給孩子喝,這樣既衛生有可以將豆漿中有害的物質破壞掉。  1.豆漿適合肥胖寶寶代替牛奶食用  豆漿對肥胖寶寶來說,比喝牛奶更有利健康,因為大豆血糖指數為15%,而牛奶為30%。但是,如果是生長發育時期的寶寶,對脂肪的需求量還是很大,不建議用豆漿代替牛奶給寶寶喝,最好牛奶、豆漿都喝。  2.豆漿適合對乳糖過敏的寶寶食用  牛奶含乳糖,在亞洲黃種人中有70%的人不吸收乳糖,而豆漿含寡糖,它100%被人體所吸收。  3.豆漿可以增強寶寶抵抗力  豆漿含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質,這些物質具有增強寶寶免疫力的功能,另外,豆漿里還含有5種抗癌物質。  4.豆漿不能完全代替牛奶  豆漿與牛奶蛋白質質量相等,鐵質是牛奶的5倍,而脂肪不及牛奶的30%,鈣質只有牛奶的20%,磷質約為牛奶的25%。同時豆漿中的一些成分會影響鐵的吸收,所以不宜用它直接代替牛奶喂養小寶寶。  喝豆漿的7忌  1,忌不徹底煮開  豆漿要徹底煮開。因為生豆漿里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質,未煮熟就飲用,會發生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。  如今,許多家庭里購買了打磨豆漿的工具,一般都有“豆漿燒開后才能喝”的意識。但是很多媽媽認為既然“豆漿燒開后就能喝”,往往豆漿剛燒滾就立即關火。對此專家指出:在飲用家庭自制的豆漿前,應將豆漿燒開煮透。通常豆漿在煮沸過程中,當鍋內豆漿出現泡沫沸騰時,溫度只有80-90度,這種溫度尚不能將豆漿內的毒素完全破壞,此時應減小火力(以免豆漿溢出),再繼續煮沸5-10分鐘,才能將豆漿內的有毒物質徹底破壞。  2,忌沖入雞蛋  有的媽媽認為既然牛奶煮雞蛋營養很好,那么在豆漿中沖入雞蛋給寶寶吃,營養肯定也不錯。其實,恰恰相反。因為雞蛋中的黏性蛋白(雞蛋清)會與豆漿里的胰蛋白酶結合,產生不易被人體吸收的物質,使雞蛋和豆漿均失去原有的營養價值。  3,忌空腹飲豆漿  最好不要讓寶寶空腹飲豆漿,豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉,營養成分不能被寶寶充分吸收。媽媽最好讓寶寶在飲豆漿的同時吃些點心、面包、饅頭等淀粉類食品,這樣可使營養物質被寶寶充分吸收利用。  4,忌放紅糖  紅糖里有機酸較多,如醋酸、乳酸等,它們能與豆漿里的蛋白質和鈣質結合,產生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物,這不僅有損豆漿的營養價值,而且也影響豆漿里所含營養素的吸收。  5,忌用保溫瓶儲存豆漿  把豆漿裝在保溫瓶內,會使瓶內的細菌在溫度適宜的條件下大量繁殖,3~4小時后,就會使豆漿變質。  6,忌過量飲豆漿  媽媽注意不要讓寶寶一次飲用過多豆漿,易引起蛋白質消化不良癥,出現腹脹、腹瀉等不適感。  7,忌與藥同飲  有些藥物如紅霉素等抗生素類藥物會破壞豆漿里的營養成分,甚至產生副作用,危害健康。

              2016-02-17 05:04
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