皮膚一曬就黑且長時間不恢復，可能由遺傳因素、黑色素生成活躍、皮膚新陳代謝緩慢、維生素缺乏、防曬不當等造成。 1.遺傳因素：有些人天生皮膚中的黑色素細胞較多，對紫外線更敏感，容易曬黑且恢復慢。 2.黑色素生成活躍：紫外線刺激會使黑色素細胞產生更多黑色素，導致膚色變黑。 3.皮膚新陳代謝緩慢：皮膚細胞更新速度慢，黑色素代謝也隨之減緩，使膚色難以恢復。 4.維生素缺乏：如缺乏維生素 C、E 等，影響皮膚抗氧化能力，易導致曬黑后恢復困難。 5.防曬不當：未做好有效的防曬措施，如未涂抹防曬霜、未使用遮陽傘等，增加皮膚暴露在紫外線下的時間和強度。 總之，要改善皮膚一曬就黑且長時間不恢復的情況，需綜合考慮上述因素，采取適當的防護和調理措施。同時，保持良好的生活習慣和飲食結構也有助于皮膚健康。