輕度脂肪肝一般不算嚴重，但也不能掉以輕心。是否吃藥取決于具體情況。飲食上除少吃油膩，還需注意均衡營養、控制食量、避免飲酒、增加運動等。 1. 均衡營養：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質，多吃新鮮蔬菜和水果。 2. 控制食量：避免暴飲暴食，遵循少食多餐原則，減輕肝臟代謝負擔。 3. 避免飲酒：酒精會加重肝臟損傷，應嚴格戒酒。 4. 增加運動：如快走、慢跑、游泳等有氧運動，有助于消耗多余脂肪。 5. 規律作息：保證充足睡眠，有利于肝臟的自我修復和代謝。 6. 控制糖分攝入：減少甜食和高糖飲料，防止轉化為脂肪堆積。 總之，輕度脂肪肝患者通過調整生活方式，多數能改善病情。但要定期復查，若病情加重，應及時就醫，遵循醫生建議治療。

低脂飲食加運動鍛煉?？梢圆挥盟幬镏委煹?

如果肝功能異常可以用些護肝片，平時低脂飲食，增加運動量，保持合理體重，再復查。提問者對于答案的評價：ask3HTTV：謝謝

脂肪肝的人應以低脂飲食為宜，并且要以植物性脂肪為主，盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸（如橄欖油、菜籽油、茶油等），盡量少吃一些飽和脂肪酸（如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等），同時應限制膽固醇的攝入量。配合治療脂肪肝藥物護肝片治療效果會更明顯。提問者對于答案的評價：eryuelilai：恩，明天就去買橄欖油

如果肝功能異?？梢杂眯┳o肝片，平時低脂飲食，增加運動量，保持合理體重，再復查。