你好，拋宮產手術以后半年多，如果腹部還是比較大，那么考慮還是有腹部脂肪沉積，另外也可能是有復制機分離造成的，這種情況建議你可以到產后康復中心檢查一下，然后做局部的減肥動作，比如纖體操，孕期瑜伽或者是普拉提這些都可以燃燒脂肪，另外要管住嘴，邁開腿，避免高熱量高脂肪的食物。

健康指導：您好，根據您的描述，您這是典型的產后肥胖，且腹部也是脂肪最容易堆積的部位；對此建議您首先要控制好膳食能量的攝入，多選擇低能量密度、高飽腹感的食物進食，少進食過于甜膩的食物尤其是濃湯；此外，建議您有條件的可以進行適量的有氧運動。

最好痊愈了才減肥，但只能做輕松一些運動。可以做仰臥起坐，按摩。最好不要節食減肥，只樣對身體很不健康的。運動減肥是最好的方法。堅持鍛煉要持之以恒減肥不要急于求成，最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操

你好，聽說用三天的時間光吃蘋果可以減肥哦！

是有很多種辦法的,不光一定要吃什么東西關鍵是看你有沒有信心了戶外鍛煉當然是最好的辦法了，食物減肥不是主要辦法也不是很可靠，而且緩慢提醒一下：少吃減肥藥，有副作用的目前最有效的肯定還是戶外鍛煉了跑步莫過于是減肥最好的辦法因為跑步可以讓全身上下得到鍛煉任何一個部位都可以減下去關鍵是要堅持啊堅持下去.如果你這點做不到，只會繼續肥下去的世界上還沒有什么神藥不付出就會有收獲的。記住啊！！！忠心的祝愿你健康美麗

健康指導：你好，最健康有效的減肥方式，就是合理控制飲食、增加運動量，輔以局部按摩等。如三餐按時，避免高油高脂高糖食物，多吃蔬果、粗糧類，每天至少半小時左右運動，如跑步、快走、慢跑、騎車等，堅持就有效果。減腹部可以轉呼啦圈。