甜玉米的含糖量通常比普通玉米高。普通玉米、粘玉米和甜玉米在減肥方面各有特點，要綜合考慮其營養成分和熱量。 1. 甜玉米：口感甜，含糖量相對較高，但富含維生素和膳食纖維。 2. 普通玉米：糖分適中，膳食纖維豐富，能增加飽腹感。 3. 粘玉米：淀粉含量稍高，消化吸收相對較慢，也能提供一定的飽腹感。 4. 熱量對比：從熱量角度看，普通玉米相對較低，甜玉米稍高，粘玉米居中。 5. 營養均衡：減肥期間，不能單純依據玉米種類選擇，還需考慮整體飲食的營養均衡。 總之，在減肥期間，三種玉米都可以適量食用，關鍵是控制總熱量攝入，并結合適量運動，才能達到理想的減肥效果。

您好，玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。它具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎等，對減肥有一定作用，但注意使用不宜過多，以免出現泛酸等癥狀。

你好！玉米含有大量的維生素b族，另外會產生飽腹感你好！玉米是健康的減肥產品，對我們身體好，陰陽它含有大量的維生素b，最后祝你身體健康1

你好，吃玉米是可以減肥的。吃玉米后有飽腹感，自然的不想再吃別的東西，并且玉米的熱量比較低，所以可以減肥。甜玉米確實比普通的玉米含糖量高點。其實只是品種的問題，普通玉米現在一般都用來做飼料和糧食，甜玉米和粘玉米現在多用來做鮮食。如果單純按照減肥來說的話，普通玉米最利于減肥，但口味也是最差的。其實吃甜玉米和粘玉米一樣會減肥，并且不會那么痛苦。但不能一天只吃玉米，一般一天1到2根就可以了。祝身體健康！