乙肝小三陽患者在病情穩定且身體狀況良好的情況下，通常可以進行仰臥起坐、俯臥撐等運動，但需注意運動強度、頻率、自身身體感受等。運動有助于提高免疫力，但也存在一些限制和注意事項。 1. 病情評估：應定期復查肝功能、乙肝病毒 DNA 定量等指標，了解病情是否穩定。如果指標正常，一般可以適當運動。 2. 運動強度：運動要適度，避免過度勞累。仰臥起坐和俯臥撐的數量應根據個人體能逐漸增加。 3. 身體感受：運動過程中若出現乏力、肝區疼痛、惡心等不適，應立即停止，并及時就醫。 4. 運動頻率：每周可進行 3-5 次運動，保持規律。 5. 注意休息：運動后要保證充足的休息和睡眠，讓身體得到恢復。 總之，乙肝小三陽患者可以進行仰臥起坐和俯臥撐等運動，但要密切關注自身狀況，遵循適度原則，如有異常及時就醫。

你好朋友別擔心,這種情況乙肝小三陽建議最好不要過度的運動，需要注意適當的休息，不要過度疲勞，否則對身體是有傷害的

乙肝患者是可以運動的，但是不建議經常劇烈運動，劇烈運動造成肝臟血流減少，會加重肝臟炎癥表現。另外吃辣會刺激胃腸道對從中醫考慮刺激脾胃對肝臟也是有影響的建議可以適量運動，增強身體抵抗力，另外平時飲食宜清淡，忌生冷，辛辣，過酸的，過甜的食物，注意休息尤其重要另外希望保持良好的情緒。

你好，你的病史為：檢查發現乙型病毒性肝炎，結果為“乙肝小三陽”，目前無特殊不適感，診斷明確，因此想了解一下生活要注意哪些情況。一般病毒性肝炎的患者若無肝功能、腎功能損害、皮膚粘膜黃染等情況下，可以進行正常的相關活動，如做俯臥撐、仰臥起坐、跑步等體育運動，并注意不要過度勞累，平時飲食以清淡為主。