身體消瘦的原因較多，常見的有遺傳因素、飲食問題、消化吸收不良、代謝過快、疾病影響等。 1. 遺傳因素：家族中普遍消瘦，可能存在消瘦的遺傳傾向。 2. 飲食問題：飲食結構不合理，如蛋白質、碳水化合物等攝入不足，或飲食不規律。 3. 消化吸收不良：胃腸道功能較弱，無法充分吸收食物中的營養成分。 4. 代謝過快：基礎代謝率高，能量消耗大。 5. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等疾病，會導致身體消瘦。 要長胖，首先要明確消瘦的原因。保持良好的生活習慣，合理飲食，適當運動，增強體質。如有疾病，應及時就醫治療。

你好!人的體型與遺傳,營養,運動等多因素有關,你的情況可去醫院中醫科進行調理,看有無增肥的可能.

健康指導：根據提供的信息來看，你的體表面積比較高，所以日常消耗能量較多。建議日常注意運動，同時調節日常飲食結構，滿足人體對各種營養素的需要，合理增加人體肌肉組織的分量，由此幫助增加體重。同時堅持每天食用30克的油脂類堅果食用。

您好！根據您所說的情況，有什么辦法可以長胖，建議您可以從飲食與運動兩方面來進行建議要注意營養的合理，全面，均衡攝入，增加其他營養，如優質高蛋白，如牛肉，牛奶，雞蛋，還要多做運動，如可以跑步。