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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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16 歲處于高一，身高 168cm，初中后增長緩慢，是否還能長高取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠、內分泌等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2.營養：充足且均衡的營養是長高的重要保障。包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運動：適量的運動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛，保證充足的睡眠有助于長高。 5.內分泌：內分泌系統的正常運作對身高發育至關重要，如甲狀腺激素、生長激素等。 綜合來看，16 歲仍有長高的可能，但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習慣，必要時可就醫檢查骨齡等，以評估生長潛力。
2025-01-19 10:43
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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加強營養，加強鍛煉，你年紀還小，應該是可以長得建議您加強鍛煉，加強營養
2016-02-17 12:52
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