14歲男孩身高不到170，可通過合理飲食、充足睡眠、適量運動、良好心態和避免不良習慣等方式來促進長高。 1.合理飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2.充足睡眠：每晚保證 8-10 小時的高質量睡眠，因為生長激素在睡眠中分泌較為旺盛。 3.適量運動：進行有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.良好心態：保持積極樂觀的心情，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 5.避免不良習慣：如避免長時間低頭玩手機、坐姿不正等，防止脊柱側彎影響身高。 總之，14歲男孩還有一定的長高空間，要綜合采取多種措施，并長期堅持，有助于達到理想的身高。

你好，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，還取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒，