糖尿病患者飲食運動控制不佳怎么辦
2025-01-16 12:04
點擊掃描二維碼更精彩
媽媽是一個糖尿病患者，有好多年了，可是她從來不注意飲食，經常是這下子吃了，過兩天再去醫院打針，也從來都不運動，經常都說我走不動，現在是越來越胖了，糖尿病一直也控制的不是很好，糖尿病在飲食運動方面要怎么做呢？
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
糖尿病患者若飲食運動控制不佳，需從飲食規劃、運動選擇、血糖監測、心理調節和定期復查等方面進行改善。 1. 飲食規劃：控制總熱量，均衡營養。減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例。 2. 運動選擇：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，可分多次進行。 3. 血糖監測：定期測量血糖，了解血糖波動情況，為治療調整提供依據。 4. 心理調節：保持樂觀心態，克服對運動的恐懼和抵觸，增強控制疾病的信心。 5. 定期復查：按時復診，根據病情變化調整治療方案。 總之，糖尿病患者要重視飲食和運動的管理，持之以恒，才能有效控制血糖，減少并發癥的發生。
2025-01-16 23:12
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
-
你好盡量不要吃甜高膽固醇，高脂肪的食物。平時配合飲食控制，多吃粗糧，比如玉米，高粱，蕎麥等，蕎麥是粗糧的一種，可以起到輔助降糖作用，多吃蔬菜。散步是最好的運動。一天至少散步半小時到45分鐘，一星期要有150分鐘的運動。
2016-02-17 13:37
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
