長期趴在電腦前玩游戲出現(xiàn)持續(xù)性肌肉收縮，可能是由肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂、神經(jīng)受壓、肌肉疾病、不良姿勢等原因引起。 1.肌肉疲勞：長時間保持固定姿勢，肌肉持續(xù)收縮得不到放松，易產(chǎn)生疲勞和收縮。可通過適當(dāng)休息、按摩緩解。 2.電解質(zhì)紊亂：大量出汗或飲水不足，導(dǎo)致體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)失衡，影響肌肉正常功能。需及時補(bǔ)充電解質(zhì)。 3.神經(jīng)受壓：長時間坐姿不當(dāng)可能壓迫神經(jīng)，影響肌肉的神經(jīng)支配。要調(diào)整坐姿，避免神經(jīng)受壓。 4.肌肉疾病：如肌營養(yǎng)不良、多發(fā)性肌炎等，也會出現(xiàn)肌肉異常收縮。需要進(jìn)行相關(guān)檢查確診。 5.不良姿勢：彎腰駝背等不良姿勢會使肌肉受力不均，引發(fā)收縮。應(yīng)糾正姿勢，保持良好體態(tài)。 總之，長期玩游戲后出現(xiàn)持續(xù)性肌肉收縮不可輕視，建議及時調(diào)整生活習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行針對性治療。

由于當(dāng)前工作和生活日趨緊張，有此種情況者越來越多。尤其是坐在電腦前工作的上班族，或上網(wǎng)玩游戲或忙于家務(wù)衛(wèi)生，忘了時間的存在而忽略了休息，更易造成這些癥候。平時要多鍛煉身體。