3 周歲孩子飯量不好且挑食，只吃白飯不吃菜，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。在奶的選擇上，未來(lái)星和配方奶各有特點(diǎn)。孩子飲食和喝奶的選擇需綜合考慮多種因素，如營(yíng)養(yǎng)需求、消化能力、飲食習(xí)慣等。 1. 營(yíng)養(yǎng)需求：3 周歲孩子生長(zhǎng)發(fā)育仍較快，需要蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素。蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，不吃菜易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。 2. 消化能力：孩子的消化功能還在完善中，飲食不當(dāng)可能影響消化，導(dǎo)致食欲不佳。 3. 飲食習(xí)慣：不良飲食習(xí)慣會(huì)影響孩子進(jìn)食，家長(zhǎng)要培養(yǎng)其良好的用餐習(xí)慣。 4. 未來(lái)星特點(diǎn)：未來(lái)星屬于兒童調(diào)制乳，含有一定營(yíng)養(yǎng)成分，但糖分可能較高。 5. 配方奶優(yōu)勢(shì)：配方奶營(yíng)養(yǎng)相對(duì)更全面、均衡，更適合孩子的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。 總之，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的飲食均衡，糾正不良習(xí)慣。奶的選擇可根據(jù)孩子具體情況決定，必要時(shí)咨詢醫(yī)生建議。

健康指導(dǎo)：只吃米飯，不吃蔬菜，肯定會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的，蔬菜具有人體每天所需的，維生素，礦物質(zhì)等等。多吃蔬菜水果，有助于孩子生長(zhǎng)發(fā)育，以及骨骼的生長(zhǎng)，能夠提高身體免疫力。還應(yīng)該多給孩子補(bǔ)充雞蛋，牛肉等高蛋白飲食。建議配方奶更適合孩子。

健康指導(dǎo)：您好，盡量讓寶寶保持三餐規(guī)律，少吃零食及飲料。可以詢問(wèn)寶寶喜歡吃什么菜，搭配寶寶喜歡吃的菜給寶寶吃。慢慢養(yǎng)成吃菜的習(xí)慣。三歲寶寶可以選擇這個(gè)階段的配方奶或者鮮牛奶、酸奶。少給寶寶喝市面上的奶飲料。