十多天不大便且 B 超檢查未解決問題，可能是飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等所致。 1.飲食不當：日常飲水少、膳食纖維攝入不足等，會使腸道蠕動減慢，導致大便不暢。應增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，保證充足水分。 2.缺乏運動：身體活動量少，腸道肌肉力量減弱，影響排便。建議每天進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調、胃腸動力異常等，可服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等調節腸道菌群。 4.腸道疾病：如腸梗阻、結腸炎等，需進一步檢查明確診斷。若為腸梗阻，可能需要手術治療；結腸炎則可能需要抗炎治療，如美沙拉嗪腸溶片。 5.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒會影響腸道功能。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 長時間不大便會影響身體健康，應重視并及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應到正規醫院進一步檢查和治療。

你好，要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。

健康指導：如果有一些便秘的情況的話建議你在日常飲食當中一定要改變一下飲食結構，可以適當增加一些富含膳食纖維素的蔬菜和水果在早上起床之后喝一杯淡蜂蜜水或者淡鹽水有助于潤腸通便。

你好，懷孕后，由于大量的雌激素的影響，胃腸張力下降，導致胃腸蠕動減慢，容易出現便秘，并且容易誘發痔瘡或原有痔瘡癥狀加重。建議：每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，平時多喝水，多運動，多吃含纖維素多的食物，避免久坐久立，一定要堅持每天排便，避免大便干燥密結。

健康指導：您好，懷孕的時候女性確實可能由于腸道受到擠壓等出現便秘的情況；因此建議您可以在日常膳食當中多進食富含膳食纖維的食物如新鮮蔬菜水果、粗糧類食物等，多飲水，并且定時按摩小腹以加速腸道的蠕動；同時建議您養成定時排便的習慣。