左腳大拇指指甲變白且常復發，左腰痛久坐難起，可能是真菌感染、腰椎間盤突出、營養不良、腎臟疾病、免疫系統問題等所致。 1.真菌感染：腳部真菌感染，如灰指甲，可導致指甲變白。需保持腳部清潔干燥，外用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 2.腰椎間盤突出：長期久坐易引發。應避免久坐，適度鍛煉，可通過牽引、按摩等緩解，嚴重時需手術。 3.營養不良：缺乏維生素、礦物質等，影響指甲和腰部健康。均衡飲食，補充蛋白質、維生素等。 4.腎臟疾病：如腎炎，可能引起腰痛。需就醫檢查，明確診斷，對癥治療。 5.免疫系統問題：自身免疫性疾病也可能有此類癥狀。治療以調節免疫為主。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣有助于預防和改善。

腰痛的原因有很多，如婦科炎癥，月經不調，泌尿系炎癥，結石，腰椎間盤突出，增生，風濕痹證，受涼受風受濕，勞損，房事勞傷，肝腎虛弱，扭傷等等。建議到正規醫院檢查確診后真對病因進行治療。最好是找有經驗的中醫辨證用中藥治療。

您好，您這是閃著腰了，最好是做一下X片檢查,確定一下是否有腰椎的損傷的情況或有腰椎疾病的情況的.如果腰椎沒有問題的話，可以保守治療就可以了。首先是休息好，不要干重活了。口服活血化瘀消炎止痛的藥物，如尼美舒利分散片。可以佩戴個腰圍保護腰部，可以緩解癥狀。大約休息半個月就好了，祝您早日康復。

你好，建議你現在最好是能去醫院檢查一下看看是不是椎間盤壓迫神經根引起的痛疼。你最好是去當地正規專科醫院進行檢查,確診一下發病原因.如果確診是椎間盤突出那就要盡早治療了.初期你可采取腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;來進行保守治療3－6個月以上,如果癥狀還無緩解或又復發者,可考慮手術治療,平時應注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的!平時日常生活中要注意以下事項：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累,以免加重疼痛.

你這種情況應該是由于肌肉韌帶的拉傷或者腰椎小關節的紊亂引起的疼痛的癥狀，你這種情況建議你最好是能去你附近的推拿理療中心去初步的檢查和治療一下，如果是小關節紊亂那讓推拿技師給你調一下就可以，如果是拉傷那你可以通過理療按摩或者自己熱敷的方法來進行治療這樣效果比較明顯。