一歲寶寶補充維生素 D 還是維生素 A 和 D 同補，需綜合考慮寶寶的飲食情況、生長發育、地域環境、疾病因素及家族遺傳等。 1. 飲食情況：若寶寶日常飲食中富含維生素 A 的食物攝入充足，如胡蘿卜、南瓜、動物肝臟等，可能單純補維 D 即可。反之，可能需維 A 和維 D 同補。 2. 生長發育：若寶寶生長發育指標正常，且無明顯的營養缺乏癥狀，可先單純補維 D。但發育遲緩或存在營養不良跡象，可能需兩者同補。 3. 地域環境：在光照充足的地區，寶寶通過曬太陽自身合成的維 D 相對較多，補維 D 可能就夠。而在光照缺乏的地區，可能兩者同補更好。 4. 疾病因素：若寶寶患有某些影響維生素吸收或代謝的疾病，如慢性腹瀉、肝膽疾病等，可能需要維 A 和維 D 同補。 5. 家族遺傳：若家族中有維生素缺乏相關的遺傳病史，也應考慮維 A 和維 D 同補。 總之，一歲寶寶維生素補充方案應根據個體具體情況而定，建議家長帶寶寶定期體檢，由醫生評估后給予科學合理的建議。

你好，其實這個情況的話就補充魚肝油效果就足夠了的。不需要刻意的去吃那些所謂的營養品的。注意飲食輔食和主食做好了實際上就可以幫助補充營養的。很多所謂的營養品都是打著健康的名號實際上是不需要的。所以建議就魚肝油補充好。不要去浪費錢的。除非有什么癥狀出現。