蹲下后難以站起，關節(jié)腫脹且動作大就不適，可能是關節(jié)勞損、關節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷等原因造成的。 1.關節(jié)勞損：長期過度使用關節(jié)，導致關節(jié)軟骨磨損，周圍肌肉、韌帶疲勞。應注意休息，避免過度勞累，適當進行熱敷和按摩。 2.關節(jié)炎：包括骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等。會有關節(jié)疼痛、腫脹、僵硬。需注意保暖，可在醫(yī)生指導下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，引起關節(jié)積液、腫脹。治療時可能需要抽取積液，服用塞來昔布等藥物。 4.半月板損傷：多由運動損傷或退變引起。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術修復。 5.韌帶拉傷：劇烈運動或外傷導致。要減少活動，局部冷敷，可使用云南白藥氣霧劑等。 出現(xiàn)這種情況應引起重視，盡早到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療措施。同時，在日常生活中要注意保護關節(jié)，避免受傷和過度使用。

你好，此種情況往往是可以采用非甾體抗炎藥和保護關節(jié)軟骨藥物的治療的。另外是可以配理療、外用藥物、針灸、按摩等治療的。不要勞累著涼。