28 歲出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)，可能與季節(jié)、甲亢、內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、營養(yǎng)不良等有關(guān)。 1. 季節(jié)因素：秋季氣候干燥，可能影響頭皮血液循環(huán)和毛囊營養(yǎng)供應(yīng)，但一般不會導(dǎo)致大量脫發(fā)。 2. 甲亢因素：甲亢患者因甲狀腺激素分泌過多，影響新陳代謝，可能導(dǎo)致脫發(fā)。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高，會影響毛囊生長周期，引起脫發(fā)。 4. 精神因素：情緒激動、長期壓力大等，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，影響頭皮血液供應(yīng)，造成脫發(fā)。 5. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)，也會脫發(fā)。 總之，脫發(fā)原因較為復(fù)雜。建議及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，放松心情。

首先的應(yīng)該要考慮和有壓力大導(dǎo)致的有直接關(guān)系的，其次的也要排除是否有不規(guī)律的飲食或生活習(xí)慣有聯(lián)系的應(yīng)該要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，其次的我主張你應(yīng)該避免過度的緊張的，多吃黑色的食物對你的脫發(fā)有一定的輔助療效的。

脫發(fā)應(yīng)采取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：與精神因素有關(guān)者，首先要解除思想負(fù)擔(dān)，堅(jiān)定治療信心，保持思想開朗，勞逸結(jié)合，以有利于頭發(fā)的生長；與感染病灶和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)者，應(yīng)去除感染病灶和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào)。建議：您平時多注意休息，少吃刺激性的或油膩的食物，最好是清淡一點(diǎn)的，另外要注意適宜的運(yùn)動，還有少接觸電腦或者手機(jī)，當(dāng)然也可以用生姜洗頭。

你好，根據(jù)你的提問，這類的因素包括很多，從你所說的癥狀應(yīng)該范圍很小，1，你的身上可能缺乏了一些維生物素，針對1你可以加強(qiáng)營養(yǎng)，不要挑食，多吃硬殼類的食品，如我們常見的核桃就可以了，半個月就應(yīng)該有很好的療效，2如果是身體的壓力所致，建議你應(yīng)該多休息，給自己緩沖壓力，具體怎么做你應(yīng)該知道，凡事都要想開些，愉快自己的心情是最主要的。

你好,這種情況的話考慮與腎虛有關(guān)。就用六味地黃丸合玉屏風(fēng)散，如果能調(diào)理一下脾胃就更好了。堅(jiān)持吃藥外改掉不良的生活習(xí)慣才是治本之法，飲食上不要食用生冷、辛辣食物。平常注意保暖,尤其不要熬夜。祝你早日康復(fù)!