18 歲身高 175cm 仍有長高可能。踢足球一般不會影響長高，反而有助于身體健康。影響長高的因素包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，子女往往有更高的身高潛力。 2.營養：均衡的營養是長高的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的充足攝入。 3.睡眠：良好且充足的睡眠有助于生長激素的分泌，促進身高增長。 4.運動：適量的運動如籃球、游泳等能刺激骨骼生長，但要注意避免過度運動導致損傷。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需及時診治。 總之，18 歲仍處于生長發育階段，保持良好的生活習慣有助于長高。如果對身高有疑慮，可咨詢醫生進行評估。

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。要想增高，應該多吃蛋白質.如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。

1）跳遠：立定或助跑跳遠均可.起跳時踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體；落下時前腳撐著地,屈膝緩沖.可根據自己體質情況每天做7~10次,中間適當休息.（2）仰臥起（兩頭翹）：身體仰臥在地毯或床上,用力收腹的同時,兩腿,兩臂伸直向上翹起,伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳,根據自己體能每組做8~12次,3~5組為宜,組間適當休息.（3）拉腰背：坐在墊（床）上,兩腿前伸,雙腳并立,收腹含胸,軀干盡量前屈,低頭,伸頸,兩臂同時前伸,摸到腳為好.每組做8~12次,3~4組為宜.做時注意由慢到快,動作幅度由小到大,循序漸進,以防韌帶拉傷.（4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳,膝,髖充分挺直,立腰挺胸,兩臂上伸用手去觸摸吊在空中的物體,物體高度以盡力方可摸到為宜.左,右手各進行5次為一組,組間休息2分鐘.可根據自己身體情況做3~5組.最好在開闊,平坦,軟硬適度的場地上練習.（5）懸垂：在單杠或自制的家庭懸杠上,每天晨起和晚睡前各練一次.方法：雙手正握杠,腳離地面,全身放松,腰,髖,腿作輕輕抖動；吊懸20~30秒后,休息30秒再做,2~3次后再做2次負重懸垂———踝部系5公斤重物.每做一次休息1分鐘.

您好！身高受遺傳及發育期營養狀況影響，如果骨線沒閉合，正常情況下還有長高的可能。任何不符合骨骼正常發育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一個人是否優秀的標準，客觀看待。不建議通過非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營養均衡。多吃富含鈣質的食物，如奶類、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。3.適量鍛煉身體，運動有助于長高。4.勞逸結合，保證充足的睡眠。