壓力大導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、毛囊受損、精神因素、遺傳因素等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：壓力過(guò)大會(huì)影響激素分泌，導(dǎo)致毛囊生長(zhǎng)周期紊亂。可通過(guò)調(diào)整作息、減輕壓力來(lái)改善。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要充足的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。應(yīng)均衡飲食，多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物。 3.毛囊受損：長(zhǎng)期壓力可能損傷毛囊。避免頻繁燙染頭發(fā)，使用溫和的洗發(fā)水。 4.精神因素：壓力引起的焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響頭發(fā)健康。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 5.遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，自身脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)可能增加。但良好的生活習(xí)慣有助于減輕癥狀。 治療上，可外用米諾地爾溶液，口服非那雄胺片（僅限男性）、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，但需遵醫(yī)囑。 總之，壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)診治。

女性脫發(fā)的護(hù)理方法1.不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。2.勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。3.戒煙。吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長(zhǎng)。4.節(jié)制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。