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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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提高高密度脂蛋白和低密度脂蛋白水平，可從飲食調整、增加運動、控制體重、改善生活習慣、必要時藥物治療等方面入手。 1. 飲食調整：減少高油高脂食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、魚類等富含不飽和脂肪酸的食物。 2. 增加運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重：保持 BMI 在正常范圍內，避免肥胖。 4. 改善生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力。 5. 藥物治療：在醫生指導下，可使用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，貝特類藥物如非諾貝特等。 總之，要綜合采取多種措施來調節高密度脂蛋白和低密度脂蛋白水平。同時，定期進行血脂檢查，以便及時了解血脂情況，調整治療方案。
2025-01-21 12:39
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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高密度脂蛋白的濃度與冠心病成反比，濃度越低患冠心病的幾率越高。主要有飲食調節、運動療法、藥物調脂
2016-02-17 03:22
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