16歲中學生性欲高是一種較為常見的現象，可能由生理發育、心理因素、環境影響、不良習慣、缺乏正確引導等多種原因引起。 1.生理發育：青春期身體快速發育，激素水平變化，性器官逐漸成熟，會導致性欲增強。這是正常的生理過程，但需要正確對待。 2.心理因素：對性的好奇、緊張、焦慮等心理狀態可能使性欲表現得更強烈。應通過調整心態，保持平和。 3.環境影響：接觸到的不良信息，如色情影視、書籍等，會刺激性欲。要遠離這類不良環境。 4.不良習慣：睡眠不足、過度勞累、飲食不均衡等不良生活習慣可能影響身體和心理狀態，間接導致性欲增強。應養成良好的生活習慣。 5.缺乏正確引導：對性知識的了解不足，缺乏正確的引導，容易產生困惑和迷茫。可以通過正規的性教育課程或與家長、老師溝通來獲取正確的信息。 總之，16歲中學生性欲高是青春期可能出現的情況，不必過于恐慌。但要通過合理的方式調整自己的心態和行為，將注意力更多地放在學習和健康的活動上，順利度過青春期。

如果情況比較嚴重的話，則必須求助于心理專科醫生。因為每個人的情況不一樣，有的人的不良情緒可能已經引起腦內的生物化學變化，不能單純靠心理調節來改善，而需要心理醫生進行臨床的各項檢查、論斷和有針對性的給予治療。

這是青少年心里發育的一個過程。營養不良要注意一下。培養其他興趣，比如學習，打球，看看電影，打打電腦。等你有了一個好的興趣伴著年齡的增長慢慢會好的。

關于如何控制自己的欲望這個問題你一定要引起注意，你提到的如何控制自己的欲望這個問題為你解答如下：其實有欲望并不是壞事，只是需要一個度，如果說想控制的話，我個人認為多讀一些書是件好事，可以幫助你提高自己的個人修養，到時候你的問題就不在是問題了

您好：您的情況建議您一定要避免頻繁的手淫的，這個對健康非常不利的。建議您控制手淫次數在每個月3次左右是比較理想的，建議您在自己有想法的時候及時轉移注意力，否則頻繁手淫對您的健康以及身高都有影響的。