21 歲出現每分鐘心跳 55 - 59 下且胸悶氣短，心電圖和驗血正常，可能是由多種因素引起的，如自主神經功能紊亂、貧血前期、甲狀腺功能減退、心肌炎恢復期、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1.自主神經功能紊亂：長期精神緊張、壓力大、焦慮等可能導致自主神經功能失調，影響心率和呼吸?；颊邞⒁庹{整心態，保持良好作息，必要時可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 2.貧血前期：鐵、維生素 B12 或葉酸等攝入不足，尚未達到貧血診斷標準時，也可能有此類癥狀。建議多吃富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，可能出現心率慢、胸悶氣短。需完善甲狀腺功能檢查，確診后可遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.心肌炎恢復期：心肌炎恢復階段，心肌功能尚未完全恢復正常，可能有上述表現。要注意休息，避免勞累。 5.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸暫停，導致缺氧，影響心肺功能?？赏ㄟ^多導睡眠監測明確診斷，必要時使用無創呼吸機治療。 總之，出現這種情況應引起重視，進一步排查原因，在醫生的指導下進行相應的治療和調理。

您好，根據您所敘述的情況來講，您這可能是心氣不足所致。您好，建議您可以到醫院中醫內科門診找醫生看看，進行詳細的辨證論治，針對具體的證型及您身體的具體情況用一些中藥進行調理一下。