鍛煉肌肉一般情況下不會(huì)直接導(dǎo)致高血壓，但在某些特定條件下可能會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生一定影響，如原有高血壓未控制好、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大、運(yùn)動(dòng)前后準(zhǔn)備和放松不足、存在其他基礎(chǔ)疾病、運(yùn)動(dòng)時(shí)情緒過(guò)于緊張等。 1. 原有高血壓未控制好：如果本身有高血壓且血壓控制不佳，劇烈的肌肉鍛煉可能會(huì)使血壓短暫升高，增加心腦血管風(fēng)險(xiǎn)。 2. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大：高強(qiáng)度的肌肉鍛煉會(huì)使心跳加快，血管收縮，血壓上升。應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適強(qiáng)度。 3. 運(yùn)動(dòng)前后準(zhǔn)備和放松不足：鍛煉前未充分熱身，鍛煉后未有效放松，會(huì)影響血液循環(huán)，對(duì)血壓產(chǎn)生不良影響。 4. 存在其他基礎(chǔ)疾?。喝缁加刑悄虿?、高血脂等，鍛煉肌肉時(shí)可能會(huì)加重代謝負(fù)擔(dān)，間接影響血壓。 5. 運(yùn)動(dòng)時(shí)情緒過(guò)于緊張：緊張情緒會(huì)促使神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高。 總之，對(duì)于有高血壓的人來(lái)說(shuō)，鍛煉肌肉并非絕對(duì)禁忌，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，制定科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，注意監(jiān)測(cè)血壓，以確保安全和有效。

你好，多活動(dòng)鍛煉或者健美是不會(huì)影響高血壓的。需要進(jìn)一步休息以后測(cè)量血壓。測(cè)量血壓前需要靜止休息15分鐘以上，另外不能緊張，。還需要化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)看看是不是正常。如果沒(méi)有癥狀可以定期復(fù)查測(cè)量看看。先不要服用藥物。低鹽飲食很重要。

你好，150/90的血壓需要用藥了。要控制在140/90以下。目前比較有效的方案是鈣拮抗劑+血管緊張素受體拮抗劑，或是鈣拮抗劑+噻嗪類利尿劑，或是三者聯(lián)合使用，都有其特點(diǎn)和適應(yīng)癥，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合你的情況用藥。平時(shí)注意清淡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，放松心情。定期測(cè)量血壓，1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次，按時(shí)就醫(yī)。

你好，你那么年輕，應(yīng)當(dāng)不會(huì)這么長(zhǎng)就得原發(fā)性的高血壓吧，暫不用藥物，建議再測(cè)幾次血壓，早上測(cè)量，然后看看血壓是不是總是高于正常的如果是，并且是與你現(xiàn)在測(cè)的差不多，那說(shuō)明了你的血壓是處于臨界，但不建議這么長(zhǎng)用藥物，可以通過(guò)清淡飲食，睡眠，休息，運(yùn)動(dòng)，心情的調(diào)節(jié)把血壓控制在正常，還可以多吃點(diǎn)冬瓜，玉米須泡水喝等，有一定的利尿降壓作用