睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常抽搐且磨牙，可能是由缺鈣、精神壓力、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題、寄生蟲(chóng)感染、咬合問(wèn)題等引起。 1.缺鈣：鈣對(duì)肌肉和神經(jīng)的正常功能至關(guān)重要。當(dāng)體內(nèi)鈣含量不足時(shí)，可能導(dǎo)致肌肉興奮性增加，出現(xiàn)抽搐。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃乳制品、豆制品等，也可服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致肌肉不自主收縮和磨牙。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松。 3.神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：如癲癇、帕金森病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，可能引起肌肉抽搐。需要進(jìn)行腦電圖、頭顱磁共振等檢查明確診斷。 4.寄生蟲(chóng)感染：腸道寄生蟲(chóng)產(chǎn)生的毒素可能刺激神經(jīng)，導(dǎo)致抽搐和磨牙。可通過(guò)糞便檢查確診，使用驅(qū)蟲(chóng)藥，如阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、吡喹酮。 5.咬合問(wèn)題：牙齒咬合不良會(huì)導(dǎo)致磨牙和肌肉緊張抽搐。可通過(guò)矯正牙齒或佩戴咬合墊改善。 如果抽搐和磨牙的癥狀頻繁出現(xiàn)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。

這種情況建議適當(dāng)補(bǔ)鈣治療。

睡覺(jué)時(shí)有時(shí)似乎有點(diǎn)征兆似的突然全身(腿)驚厥抽搐一下，驚醒了，自發(fā)的，無(wú)外力干擾的驚厥抽搐。入睡時(shí)，連接大腦和下肢的運(yùn)動(dòng)指令十分微弱。這種現(xiàn)象是往來(lái)于脊髓和下肢之間的條件反射指令引起一種誤操作的結(jié)果。成年女性每5人中就有1人有過(guò)這種經(jīng)歷。因?yàn)槿扁}，或者是一天的勞累有關(guān)系，如果沒(méi)有很重的體力勞動(dòng)和需要久站久走的話，還是考慮缺鈣的問(wèn)題，建議醫(yī)院做個(gè)血鈣的檢查確定，要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。