吃護肝的中藥來預防肝病，一般來說是較為安全的，但也可能存在一定副作用，比如影響胃腸功能、導致過敏反應、影響肝腎功能、與其他藥物相互作用、影響機體代謝平衡等。 1. 影響胃腸功能：部分護肝中藥可能對胃腸道產生刺激，引起惡心、嘔吐、腹瀉等不適。 2. 導致過敏反應：個體差異可能導致對某些中藥成分過敏，出現皮疹、瘙癢、呼吸困難等癥狀。 3. 影響肝腎功能：長期或不合理使用，可能加重肝腎負擔，影響其正常功能。 4. 與其他藥物相互作用：若同時服用其他藥物，可能發生藥物間的相互作用，影響藥效或產生不良反應。 5. 影響機體代謝平衡：可能干擾體內正常的代謝過程，影響營養物質的吸收和利用。 總之，使用護肝中藥預防肝病應謹慎，需在醫生指導下進行，切勿自行用藥。用藥期間如有不適，應及時就醫。

護肝和腎中藥有：枸杞、棗皮、熟地、菊花、山藥、茯苓、靈芝、杜仲、大云等可以煎服或泡服代茶飲沒有副作用其實最好的保肝就是鍛煉少刺激任何藥物都有它的副作用別相信沒有副作用的藥那是虛假的想保肝從日常做起跳繩項目你可以考慮一下另外建議你少量枸杞泡水喝夏天放點菊花希望對你有幫助