孩子 12 歲個子矮不見長，可能是遺傳因素、營養狀況、睡眠不足、缺乏運動、疾病影響等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較矮，孩子可能也相對較矮。但遺傳并非唯一決定因素，后天環境也很重要。 2.營養狀況：孩子生長發育需要充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質。若挑食、偏食，營養不均衡，會影響身高。 3.睡眠不足：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。如果孩子經常熬夜，睡眠時長不夠，會影響生長激素分泌，不利于長高。 4.缺乏運動：適當的運動能刺激骨骼生長。孩子長期缺乏運動，骨骼發育可能受影響。 5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等，也會導致孩子身高增長緩慢。 家長應關注孩子的生長發育情況，保證孩子營養均衡、睡眠充足、適量運動。若孩子身高明顯低于同齡人，建議及時帶孩子到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

你好。影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，是有一定的作用的。

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。要想增高，應該多吃蛋白質.如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

你好，身高跟遺傳和后天發育有關，遺傳占很大的分量。多帶他去曬太陽，這樣可以補充維生素D，促進鈣的吸收，多補充營養，牛奶蛋肉類都可以，帶他做些體育鍛煉。

身高是偏低了，最好是去醫院檢查一下看看是否缺鈣和缺鋅，確診以后治療。