強迫癥是一種常見的精神障礙，其癥狀多樣，包括強迫觀念和強迫行為。注意力不集中可能是其表現之一。治療方法包括心理治療、藥物治療等，同時要注意生活調整。常見的治療藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 1. 疾病原理：強迫癥的發病與遺傳、神經生物學、心理社會因素等有關。大腦中神經遞質失衡可能導致癥狀出現。 2. 心理治療：如認知行為療法，幫助患者認識和改變不良思維和行為模式。 3. 藥物治療：上述提到的藥物能調節神經遞質，改善癥狀，但需遵醫囑使用。 4. 生活調整：保持規律作息，適度運動，避免壓力過大。 5. 家庭支持：家人的理解和支持對患者康復很重要。 6. 自我調節：學習放松技巧，如深呼吸、冥想。 總之，強迫癥的治療需要綜合多種方法，患者要積極配合治療，樹立戰勝疾病的信心。

上海藍十字腦科醫院專家說強迫癥以帶有強迫性質、闖入性質的思維和行為為主要體現，癥狀控制下的患者幾乎將注意力都放在了自己身上，對于外界的刺激不聞不問，所以有時會感到對剛剛發生的事情沒有一個很清晰的印象。強迫患者容易在自己的病情和幾件特別引起自己煩惱的事情上兜圈子，難以擺脫地考慮某一問題而不能自拔，因而對工作學習和其他事物無暇顧及，在他人看來也是注意力不集中的表現。

與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。